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生姜擦头皮能生发?还不如做好这4件事

日期:2022-08-01     点击:113    

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数据显示,目前我国有超过2.5亿人饱受脱发的困扰,平均每6人就有1人脱发,而且26-30岁又恰好是脱发的“高发年龄段”。

早在2017年,微博就已经出现热搜-----“90后成脱发主力军”的话题,这也意味着90后已经陷入“脱发危机”。

而被脱发困扰的90后年轻人,也都是尝试植发或佩戴假发,在目前植发群体中,20-30岁的年轻人占据57.4%。


生姜,是否能治疗脱发?

长时间的熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼等问题,影响正常的新陈代谢,导致人体内分泌失调,因而出现了脱发症状。

很多人因此而忧虑,而生姜治脱发的方法相信很多人听过,生姜真的可以治脱发吗?

答案:NO!


生姜生发事实上并没有严谨的科学依据,目前认为生姜具有促进血液循环的作用,而人体头皮的血液循环和生发有很大关系。

而生姜确有刺激毛囊生发的作用,但其副作用很大,这是因生姜具有强烈的刺激性,会伤害人体毛囊组织,加速人体毛囊真皮乳头细胞的死亡,从而加重脱发问题。

此外,有关统计数据,有部分的人群在使用生姜后,确有头发生长出来,但该人群大多属于斑秃患者。

斑秃是一种可以自行恢复的脱发,这类人群的生发效果到底是使用生姜的原因,还是自行恢复,尚存在异议。


因此若自身存在脱发问题,应积极就医寻求正确的治疗方法,切不可盲目使用生姜,否则得不偿失。

避免脱发,咱们还得从这些事做起!


第一,养成良好的生活习惯

现在的人生活压力大,生活不规律,是脱发的主要原因,尤其是年轻人,因此想要缓解和预防脱发,就需要养成良好的生活习惯。

首先就是饮食均衡,多进食富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物,如新鲜水果和蔬菜、谷物粗粮,少食用肥甘厚重食物。


第二,作息规律,避免熬夜

作息不规律、长期熬夜会影响正常的新陈代谢和内分泌系统,头皮毛囊组织受其影响,就会造成脱发问题;

此外还要注意控制情绪,否则也会影响新陈代谢的正常运行,加重脱发。


第三,戒烟戒酒

烟草中含有大量致癌物质,对人体伤害严重,影响血液循环,会造成脱发问题。

而酒精具有强烈的刺激性,进入人体会随血液循环流经全身各处,当其抵达头皮时,刺激毛囊细胞,也会加重脱发。

  

第四,注意劳逸结合

长期高负荷的劳作,会造成人体内分泌失调、新陈代谢紊乱、免疫系统减退等问题,影响人体正常的生命活动,引发或加重脱发。

所以咱们平时生活中还得需要劳逸结合,还应多参加运动,能够促进新陈代谢,对治疗和预防脱发很有效果。


平时掉发,跟脱发不是一回事!

有些人总发现自己枕头或梳子上的头发比较多,因此总是担心“脱发”。

但事实上,这些情况也只是掉落的头发比往常的时候多而已。

掉发是这一种生理现象,正常人每天大约都会掉50-100根头发,随后有对应数量的新生头发补充,保持头发总量基本不变。

但如果在一定时间内,掉落头发超过这个数量,新生头发又无法能及时“填补”那么多空缺,这个时候就属于“严重掉发”,就需要你及时去医院,查出原因,对症治疗。